30일 다리라인 만들기
한줄 완성!!!
냥냥컁컁
- 2015.03.09 04:42
- 120
- 2
드뎌 저도 한줄 완성입니당!!!성공해서 후기쓰는 날만 기다려용. 실은 첫날 시작할 때 언제 한줄 채우나했는데 역시 시간은 금방가네요. 전 절식하면서 하는 다이어트로는 얻는 것보다 잃는 것이 많다는 것을 피부로 느낀 아이라 먹는 것에는 특히 관대하게 하고 있어요. 그래도 그만큼 운동하구요 대신 주중 토요일까지는 군것질하고 초콜렛 케익은 안먹고 일요일만 보상데이로 먹고싶었던것 먹는 날 로 정했어용. 그래서 드디어 오늘이 일주일째 되는 일요일!!! ㅜㅜ 먹고 싶었던 초콜릿 세개랑 피자를 먹어주었어요.. 아직 먹어야 할 케익 한 조각과 새우깡 한 컵이 있는데 먹기엔 너무 늦었다는..ㅠ 그냥 잘까봐여..그럼 일주일을 또 기다려야하나...ㅠㅠ
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뚱영♥ 생각하시는것보다어제 먹은양이많지는 않았어요.ㅎ충고 감사드립니다..하지만제가세운식단도나름빠방하니응원부탁드려용 ^^
그렇게 먹고나면 일주일간 감량한 체중 불지 않나봐요? 일주일간의 노력이 힘들었을텐데 제자리거나 증가일거 아니예요
전 이렇게 먹으니까 바로 500g증가하던데..전 보상따윈 없고 일상 생활 중 지인들과의 모임 어쩔수 없는 날이 있기때문에 그런날을 위해 일반식으로 두끼 먹어요