다이어트 일기
04월 26일 (음식 862kcal, 운동 410kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.26 10:57
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아침식사 : 420kcal (48.72%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [남양] 네스퀵 초콜릿 드링크 (1회분, 150ml) | 154kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (직접입력큰술, 10g) | 59kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 287kcal (33.29%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 퀘사디야 (1/4인분) | 105kcal |
| [파리바게뜨] 시저샐러드 (1/4인분, 56g) | 92kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
저녁식사 : 93kcal (10.79%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1/4조각, 125g) | 73kcal |
간식 : 62kcal (7.19%)
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 10g) | 50kcal |
| [하겐다즈] 초콜렛 (1개, 5g) | 12kcal |
운동 : 410kcal
| 고정자전거 (40분) | 410kcal |
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