다이어트 일기
04월 26일 (음식 938kcal, 운동 1009kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.04.26 11:09
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아침식사 : 408kcal (43.50%)
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
| 골뱅이소면무침 (1/2대접, 136g) | 213kcal |
| [농심] 새우깡 (1/4봉지, 22g) | 112kcal |
점심식사 : 530kcal (56.50%)
| 오렌지 (1개, 250g) | 71kcal |
| [농심] 매운새우깡 (1/4봉지, 22g) | 113kcal |
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| [농심] 매운새우깡 (1/4봉지, 22g) | 113kcal |
운동 : 1,009kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 안벅지운동 (1회) | 10kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
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