다이어트 일기
04월 26일 (음식 1165kcal, 운동 132kcal)
날씬엄마곰
- 2016.04.26 12:24
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아침식사 : 93kcal (7.98%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 90kcal (7.73%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 633kcal (54.33%)
| 방울토마토 1개 (15개, 300g) | 90kcal |
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g) | 291kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
간식 : 349kcal (29.96%)
| [서울우유] 아침에주스사과 (1컵, 210ml) | 110kcal |
| 슈퍼베너넛츠 (1회분, 20g) | 139kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 55g) | 100kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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