다이어트 일기
04월 26일 (음식 1108kcal, 운동 332kcal)
수수수수슈
- 2016.04.26 12:38
- 33
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아침식사 : 360kcal (32.49%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g) | 210kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 280kcal (25.27%)
| [잇슬림] 치킨커리세트 (1인분, 415g) | 280kcal |
저녁식사 : 116kcal (10.47%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (라이트슈거) (1회, 30g) | 116kcal |
간식 : 352kcal (31.77%)
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 352kcal |
운동 : 332kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 박봄다리운동 (1분) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 동키 카프레이즈 (1분) | 4kcal |
| 책벅지 (15분) | 15kcal |
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