다이어트 일기
04월 26일 (음식 1143kcal, 운동 200kcal)
깜닭
- 2016.04.26 12:47
- 61
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아침식사 : 153kcal (13.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 562kcal (49.17%)
계란후라이
| 참치김치볶음밥 (1인분, 200g) | 332kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 107kcal (9.36%)
| 돼지고기수육 (1인분, 60g) | 107kcal |
간식 : 321kcal (28.08%)
| 트윅스 (1개, 48g) | 220kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 95kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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