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다이어트 일기

04월 26일 (음식 1011kcal, 운동 360kcal)

다신등급

비쥬얼괜찮츄
  • 2016.04.26 13:11
  • 38
  • 0
아침식사 : 206kcal (20.38%)
[서울식품공업] 달콤한미니꿀호떡 (1/2회분, 40g) 82kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
점심식사 : 551kcal (54.50%)
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
메추리알장조림 (1/4인분) 18kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g) 14kcal
저녁식사 : 161kcal (15.92%)
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1/4회분, 25ml) 10kcal
간식 : 93kcal (9.20%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 360kcal
배드민턴 (80분) 360kcal
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