밀가루끊기 3일차 (식단,운동)
박츄
몸이 넘넘 안좋아서어제,오늘 운동을 도전하는거 3가지밖에 못했어요..그래도 어제보다 오늘은 걸어다니 시간이 좀 돼서ㅎ
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박츄 아핫~알겠어용ㅎ감사합니닷~
도태 저두ㅠ 어림짐작으로 측정한거라 정확하진 않아여^^;버피는 100개에 300kcal 이라고 어디서 봤구요,점핑잭은 50회에 25kcal하체는 좀 복잡하던데...ㅎ스쿼트 30개있는 날에 30kcal 정도로 잡았어요ㅎ
함께도전해요.거기있는운동들칼로리소모량아세요?저는모르는데..갈켜주세용~
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도태 저두ㅠ 어림짐작으로 측정한거라 정확하진 않아여^^;
버피는 100개에 300kcal 이라고 어디서 봤구요,
점핑잭은 50회에 25kcal
하체는 좀 복잡하던데...ㅎ
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