다이어트 일기
04월 26일 (음식 575kcal, 운동 633kcal)
옹니
- 2016.04.26 14:51
- 79
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아침식사 : 370kcal (64.35%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) | 36kcal |
| 군고구마 (1개, 250g) | 300kcal |
저녁식사 : 177kcal (30.78%)
| 양상추 (1소접시, 180g) | 19kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
간식 : 28kcal (4.87%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 500ml) | 17kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 10g) | 3kcal |
운동 : 633kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 버핏테스트(세트) (6회) | 18kcal |
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