다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이섬유제 추천
김뚱녀님
- 2016.04.26 15:00
- 84
- 3
다이어트의 강도가 점점심해질수록 변을 보는게 힘이드는데요ㅠㅠ 다이어트 고수님들 식이섬유어떻게 보충하세요?
고구마도 먹어보고 야채쥬스도 갈아마셔보았지만
하루에한번 꼴로 보던 변이...요즘은 3~4일에 한번 볼일을보네요 다이어트 고수님들~~ 도와주세요~
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김뚱녀님 그냥 다 넣고 갈아서 드시면 되요..ㅎ
뻑뻑할수 있으니 물도 첨가해서 갈아드시면 되요~^^
47키로까징ㅋ 오호!!!스무디는 어떻게 만드는거래여?
시금치,샐러리,사과 갈아서 드셔보세요~~^^
야채쥬스가 아닌 스무디로..