다이어트 일기
04월 27일 (음식 1116kcal, 운동 184kcal)
지나가던
- 2016.04.26 16:27
- 25
- 0
아침식사 : 156kcal (13.98%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 28g) | 24kcal |
점심식사 : 658kcal (58.96%)
| 쌀밥 (3/4인분, 147g) | 219kcal |
| 쇠고기육개장 (2인분, 200g) | 94kcal |
| 탕수육 (1.5회분, 150g) | 295kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
저녁식사 : 298kcal (26.70%)
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g) | 37kcal |
간식 : 4kcal (0.36%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 184kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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