하체비만줄넘기
음메거려용
하체근육이장난아닌데 줄넘기 해도 상관없나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
inDoha 조언 감사합니다 저도 엄청난 근육형인데 ㅋㅋ엘자다리 한번 해봐야겠어요
저는 줄넘기는 안해요ㅜ 대신 하체라인잡아주는 근력운동과 약간빠른속도로 걷기 한시간하고있어요 ..심각한 하체근육형이라서요ㅜ 그리고 L자 다리운동자기전에하고있는중입니다.. 아직 이주밖에안되었지만 ...줄넘기가 전체적인 칼로리소모에는 좋아요 근데 전 하체근육이 심하게발달해서요
식단짜기가어려워요
점핑잭 1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
inDoha 조언 감사합니다 저도 엄청난 근육형인데 ㅋㅋ엘자다리 한번 해봐야겠어요
저는 줄넘기는 안해요ㅜ 대신 하체라인잡아주는 근력운동과 약간빠른속도로 걷기 한시간하고있어요 ..심각한 하체근육형이라서요ㅜ 그리고 L자 다리운동자기전에하고있는중입니다.. 아직 이주밖에안되었지만 ...줄넘기가 전체적인 칼로리소모에는 좋아요 근데 전 하체근육이 심하게발달해서요