다이어트 일기
무엇인가 씹고싶은..자꾸먹고픈 일인..
노란대지
- 2015.03.09 22:44
- 244
- 2
어제 24시간 간헐적끝낸 11시부터 무언가 굉장히 씹고싶다는 욕망과 스낵, 빵땡김요...
땡길시기인지....그래서
11시...오트시리얼바2개에 두유먹고...또 먹고싶길래 빵하나묵고 요즘 점점미쳐가나요~~
간식으로 두시쯤 바나나한개묵고
또 씹고싶길래...
4시쯤 오트시리얼바를 먹었네요..
총 섭취칼로리 1070정도되는듯요.
이시간이후로먹기를 금하고..
내일부터는 빵과 씹고싶어도 간식을 금해야겠어요
꼭!!
제발일주일만이라도 빵과 간식을 금하기를...
아 애들 도시락싸주는거때문에 매번사오는데
이제빵싸주지말고 밥싸주려구요 ㅜㅠ
애들이 남겨오면 제가자꾸 먹게되네요ㅜ
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마지막은성공으로 아 그눔의 씹는욕구때문에 ...거기다 폭식에 식탐까지있어서 항상자제가힘들다는요ㅜ
저도 먹고싶은거 잘 못견디는뎅... 오늘은 껌씹으며 씩고싶은 욕구를 달랬습니다.
무설탕 자일리톨이래도 칼로리가 있더라구요. 그래도 다른 무언가 먹느니 껌씹으니 낫네요.