근육돼지..근육량 ㅠㅠ
돼지가사람이
저 57키로입니다.. 근데 이게 운동을 하다보니ㅜㅜ근육량이 38입니다 체지방 빼는건 좋은데자꾸 덩치가 커지는 기분입니다이젠 둘다 빼야할거같아요유산소만할까요ㅠㅠ??....
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냥히 감사합니다ㅠㅠ 유산소를많이해야겠어요
무조건 근육운동만하면 안좋아용유산소도 하시면서 근력운동하고 풀어주고 해야근육이 전체적으로 골고루 붙고 빠질건빠지고 슬림하게 붙어용!!
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냥히 감사합니다ㅠㅠ 유산소를많이해야겠어요
무조건 근육운동만하면 안좋아용
유산소도 하시면서 근력운동하고 풀어주고 해야
근육이 전체적으로 골고루 붙고 빠질건빠지고 슬림하게 붙어용!!