다이어트 일기
04월 27일 (음식 921kcal, 운동 1416kcal)
포와로
- 2016.04.26 20:28
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점심식사 : 287kcal (31.16%)
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 250g) | 287kcal |
저녁식사 : 414kcal (44.95%)
| 두부된장찌개 (1.5인분) | 156kcal |
| 연근전 (1소접시, 100g) | 153kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1회, 100g) | 105kcal |
간식 : 220kcal (23.89%)
| [크라운제과] C콘칲 군옥수수맛 (1회분, 40g) | 220kcal |
운동 : 1,416kcal
| 라잉힙 (450회) | 270kcal |
| 레그드롭 (200회) | 94kcal |
| 글루트브릿지 (350회) | 105kcal |
| 시저킷 (250회) | 37kcal |
| 힙익스텐션 (250회) | 90kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (27분) | 130kcal |
| 줄넘기 (3000회) | 510kcal |
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