몇칠안했지만 뱃살이 쪼큼~
나으리리
플랭크 9일차 접어든다 틈만나면 하고 운동끝나고 집에와서 의무적으로1분씩끊어서10분 10세트한다 첨엔 아랫배가 땡기고 팔이 후들거리고 다리가 미친듯이 춤을 추는데 지금은 조금덜하지만 그래도 뱃살을 위해서 다른 코어 자세를 추가해봐야지 다들 홧팅하세요 제 느낌에는 빠진거 같아서 ㅎㅎ올렸어요
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