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다이어트 일기

04월 27일 (음식 2737kcal, 운동 930kcal)

다신등급

카프카1Q81

  • 2016.04.26 22:04
  • 52
  • 0
아침식사 : 680kcal (24.84%)
생선초밥 모듬 (1인분, 390g) 600kcal
우유 (1회분, 200g) 80kcal
점심식사 : 561kcal (20.50%)
육개장 (1인분, 350g) 383kcal
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
저녁식사 : 617kcal (22.54%)
참치덮밥 (1인분, 370g) 502kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
간식 : 879kcal (32.12%)
양파즙 (3회분, 300g) 90kcal
포도쥬스 (1회분, 160g) 101kcal
코어P웨이 (1회분, 60g) 196kcal
아미노산 (1회분, 10g) 35kcal
글루타민 (1회분, 5g) 20kcal
[탐앤탐스] 고구마프레즐 (1/2회분) 277kcal
우유 (2회분, 400g) 160kcal
운동 : 930kcal
헬스 (40분) 220kcal
유산소 (82분) 710kcal
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