다이어트 일기
04월 26일 (음식 1221kcal, 운동 184kcal)
4kg빼자!
- 2016.04.26 22:10
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아침식사 : 298kcal (24.41%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 354kcal (28.99%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
저녁식사 : 569kcal (46.60%)
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
운동 : 184kcal
| 보통 걷기 (55분) | 144kcal |
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
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