학생이고 다이어트 처음 시작하는데 방법좀...
눈덕유지니
쟤가 지금 중2인데 친구가 너무 날씬해서 비교돼요...키도크고...제가 지금 152인데 친구가 165?그정도 돼요고등학교 들어가기전에 뺄려고 하는데 어떻게 해야할지 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
안먹고빼거나 고강도 운동하면 키가안커요~제발 고3지나서 빼시고요~ 정상체중유지와 적정운동 간식안먹고 물먹기 인스턴트끊기 정도만해요~
살빼자살빼야지 오호 감사함니다
눈덕유지니 그럼제자리뛰기도좋아요:)
스무스 중요한건 운동기구가 줄넘기하고 훌라후프 밖에 없어요😢
우선식단조절 그담운동
런닝머신뛰세요 런닝머신은 일반땅과다르게 쿠션기능이있어 관절에 무리가지않고 인내심만있다면 근지구력키우는데 도움이엄청됩니다 근지구력이늘면 체력이늘고 체력이늘면 살이빠지죠 키도크구요 런닝은가장기초적이지만 제일중요하고 힘든거같아요
30일 아침먹기 4일차 성공!
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안먹고빼거나 고강도 운동하면 키가안커요~
제발 고3지나서 빼시고요~ 정상체중유지와 적정운동 간식안먹고 물먹기 인스턴트끊기 정도만해요~
살빼자살빼야지 오호 감사함니다
눈덕유지니 그럼제자리뛰기도좋아요:)
스무스 중요한건 운동기구가 줄넘기하고 훌라후프 밖에 없어요😢
우선식단조절 그담운동
런닝머신뛰세요 런닝머신은 일반땅과다르게 쿠션기능이있어 관절에 무리가지않고 인내심만있다면 근지구력키우는데 도움이엄청됩니다 근지구력이늘면 체력이늘고 체력이늘면 살이빠지죠 키도크구요 런닝은가장기초적이지만 제일중요하고 힘든거같아요