다이어트 식단
덴마크다이어트 보식1일_아침!♡
구아바찍
- 2015.03.10 09:42
- 506
- 2
최대한 보식표 맞춰서먹을려구요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ사실...저기에
배1/4개랑 찐호박 한입
호밀바게트1/2조각 이 더있어요...ㅠㅡㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....
다시 마음을 다잡고!!! 식단에 맞춰서 or 식단보다 덜먹기!!!
점심;
토마토1 오이1/2 현미죽1/4공기 김5장
저녁;
사과1 닭가슴살100g 오이1/2개
싸가지고 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ♡
어제대비: 54.7-> 54.4 -0.3
누적: 59.1-> 54.4 -4.7
1차목표:55
2차목표:52
(3/21까지 53이 중간목표!)
매일매일 조금씩만 가벼워지기*ㅅ*
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완전 잘하셨어요~
감량도 많이하셨네요~
김 소금 탈탈 털어서 먹었어요, 전