허벅지살좀 도와주세여ㅜㅠㅠㅠ
판다고옴
허벅지 전체적으로 살이찌긴했는데 허벅지앞쪽에 살이많달까여...? 뭐라해야되져? 앞쪽이랑 옆...? 그거어캐빼나요ㅜㅠㅠㅜㅜ 뭔가 스쿼트같은거 따라하면 앞쪽에 더 근육이붙을거같아서여ㅜㅠㅠㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
전체적으로 살을 빼시면서 하체운동 병행해주세요유산소 1시간 무산소 30분으로요스쿼트는 근육을 만드는 것도 있지만 지방을 태우는 효과도 있습니다유산소는 강도높게 무산소는 자기몸에 맞는 강도로 하시면 걱정안하셔도 됩니다
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
자극사진 (에일리)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전체적으로 살을 빼시면서 하체운동 병행해주세요
유산소 1시간 무산소 30분으로요
스쿼트는 근육을 만드는 것도 있지만 지방을 태우는 효과도 있습니다
유산소는 강도높게 무산소는 자기몸에 맞는 강도로 하시면 걱정안하셔도 됩니다