다이어트 일기
04월 27일 (음식 2583kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.04.27 05:14
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아침식사 : 634kcal (24.55%)
| 곤드레 나물밥 (1회분, 250g) | 390kcal |
| [파리바게뜨] 생크림소보루 (1/2회분, 53g) | 165kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 864kcal (33.45%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 부대고기찌개 (1인분) | 362kcal |
저녁식사 : 945kcal (36.59%)
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
간식 : 140kcal (5.42%)
| [삼립식품] 삼.꿀호떡 (1회분, 50g) | 140kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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