다이어트 일기
04월 27일 (음식 2491kcal, 운동 420kcal)
봉모닝
- 2016.04.27 07:48
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아침식사 : 308kcal (12.36%)
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| [회사] 베리와인 (1회분, 320g) | 137kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 548kcal (22.00%)
| 더블햄&에그베이컨 (0회분, 154g) | 343kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| 프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
저녁식사 : 1,635kcal (65.64%)
| 더블햄&에그베이컨 (1회분, 275g) | 614kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (2봉, 230g) | 950kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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