다이어트 일기
04월 27일 (음식 1254kcal, 운동 679kcal)
장길산
- 2016.04.27 08:19
- 25
- 0
아침식사 : 256kcal (20.41%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 150g) | 163kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 361kcal (28.79%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
저녁식사 : 216kcal (17.22%)
| 다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 45g) | 216kcal |
간식 : 421kcal (33.57%)
| [동원] 야채고로케 (1회분, 150g) | 255kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 대추토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
운동 : 679kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
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