다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주 안에 3키로ㅠㅠ 도와주세요
dhejzkw
- 2015.03.10 22:23
- 197
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안녕하세요 제가 이번에 대회를 나가는데 대회 까지 16일 정도 남았어요 밥은 안먹고 진짜 배고플때 마다 사과를 먹구요 운동은 우슈.산타 라는 운동 2시간정도 을히ㅡ는데 처음빼보는거라서 쉽지않네요 다이어트 팁 같은거 있으시면 알려주세요 지금은 58.2 구요 56.0 까지 만들어야해요 말라서 그런가 살이안빠지네요..
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3일간 탄수화물 제한식 드셔보세요
운동은 가볍게 하시고요 금방빠지긴해요...대신 요요 안오게 조절해야하지만...
우왕~~~그래도 이주씩 이라고 생각하고
저녁안드시고 운동하면 가능하지 않을까요?
화이팅 입니다~~~