2주 안에 3키로ㅠㅠ 도와주세요
dhejzkw
안녕하세요 제가 이번에 대회를 나가는데 대회 까지 16일 정도 남았어요 밥은 안먹고 진짜 배고플때 마다 사과를 먹구요 운동은 우슈.산타 라는 운동 2시간정도 을히ㅡ는데 처음빼보는거라서 쉽지않네요 다이어트 팁 같은거 있으시면 알려주세요 지금은 58.2 구요 56.0 까지 만들어야해요 말라서 그런가 살이안빠지네요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
3일간 탄수화물 제한식 드셔보세요운동은 가볍게 하시고요 금방빠지긴해요...대신 요요 안오게 조절해야하지만...
우왕~~~그래도 이주씩 이라고 생각하고저녁안드시고 운동하면 가능하지 않을까요?화이팅 입니다~~~
간식참기
만보-18일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
3일간 탄수화물 제한식 드셔보세요
운동은 가볍게 하시고요 금방빠지긴해요...대신 요요 안오게 조절해야하지만...
우왕~~~그래도 이주씩 이라고 생각하고
저녁안드시고 운동하면 가능하지 않을까요?
화이팅 입니다~~~