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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1010kcal, 운동 140kcal)

다신등급

칠삼공
  • 2016.04.27 08:55
  • 28
  • 0
아침식사 : 371kcal (36.73%)

아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
딸기 (7.0개, 140g) 35kcal
총각네두유 (1팩, 190ml) 90kcal
점심식사 : 265kcal (26.24%)
쌀밥 (1인분, 68g) 101kcal
배추겉절이 (1인분, 30g) 13kcal
삶은계란 난백 (2.0개, 66g) 30kcal
감자샐러드 (1/2인분, 0g) 121kcal
저녁식사 : 374kcal (37.03%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal
골든크로스 시리얼바 (1개, 29g) 140kcal
운동 : 140kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
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