다이어트 일기
04월 27일 (음식 1972kcal, 운동 450kcal)
페트로스JLee
- 2016.04.27 09:07
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아침식사 : 150kcal (7.61%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 22g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 832kcal (42.19%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 파전 (1/2인분, 75g) | 146kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
저녁식사 : 990kcal (50.20%)
| 육개장 (1.5인분, 450g) | 493kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 450kcal
| 자전거 타기 (45분) | 450kcal |
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