다이어트 일기
04월 27일 (음식 2046kcal, 운동 390kcal)
허니써니
- 2016.04.27 09:42
- 45
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아침식사 : 211kcal (10.31%)
| 해물볶음밥 (1인분, 120g) | 211kcal |
점심식사 : 795kcal (38.86%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 현미밥 (1공기, 190g) | 290kcal |
| 김치만두 (1회분, 120g) | 205kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 869kcal (42.47%)
| 김치만두 (1회분, 200g) | 342kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
간식 : 171kcal (8.36%)
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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