다이어트 일기
04월 27일 (음식 625kcal, 운동 1047kcal)
suguri85
- 2016.04.27 10:04
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점심식사 : 399kcal (63.84%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
54.6
간식 : 226kcal (36.16%)
| 병아리콩 (1/2회분, 50g) | 71kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 스타벅스 오미자 피지오 (1회분, 355g) | 105kcal |
운동 : 1,047kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (103분) | 267kcal |
| 요리 (120분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
| 샤워 (50분) | 200kcal |
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