• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 27일 (음식 1513kcal, 운동 496kcal)

다신등급

sweetblue

  • 2016.04.27 10:12
  • 106
  • 0
아침식사 : 347kcal (22.93%)
바나나 (1개, 120g) 111kcal
군고구마 (1개, 60g) 72kcal
구운 계란 (1개, 45g) 67kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml) 60kcal
[썬큐]베이크드빈스 (1/2회분, 50g) 37kcal
점심식사 : 652kcal (43.09%)
오일소스 스파게티 (1인분, 350g) 566kcal
저지방우유 (1컵, 170ml) 86kcal
저녁식사 : 312kcal (20.62%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
간식 : 202kcal (13.35%)
맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) 50kcal
무지개떡 (1개, 65g) 152kcal
운동 : 496kcal
플랭크 (1분) 6kcal
브릿지 레이즈 (5분) 40kcal
케틀벨 스윙 (5분) 100kcal
크런치 (5분) 40kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분) 60kcal
고정자전거 (20분) 210kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

이게식탐인건지..

2016.04.27 조회수 : 60
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.04.27 조회수 : 49
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기