다이어트 일기
04월 27일 (음식 1743kcal, 운동 700kcal)
댄스짱
- 2016.04.27 10:32
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아침식사 : 183kcal (10.50%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 332kcal (19.05%)
| 전복죽 (1/2인분, 400g) | 295kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
저녁식사 : 398kcal (22.83%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 50g) | 193kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 830kcal (47.62%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (2회분, 200g) | 748kcal |
운동 : 700kcal
| 방송댄스 (100분) | 700kcal |
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