이런식으로 한다면 한달에 얼마나 빠질까요
밀라
둘쨋날과 셋쨋날은 근육통때문에 스트레칭과 싸이클을 쉬엄쉬엄탔구요,첫쨋날운동량과같이 운동하려고하는데 어떨까요?
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현재체중65.8kg 목표체중50kg입니다ㅎ
현재 bmi어케되요^^?
그냥필요없다 살은빼라
고민이네요..
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