다이어트 일기
04월 27일 (음식 711kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.04.27 10:41
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아침식사 : 55kcal (7.74%)
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 검정콩조림 (1소접시, 10g) | 27kcal |
점심식사 : 112kcal (15.75%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
저녁식사 : 386kcal (54.29%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 된장찌개 (1인분, 70g) | 26kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 해삼 (1회분, 100g) | 15kcal |
간식 : 158kcal (22.22%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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