다이어트 일기
04월 27일 (음식 3890kcal, 운동 80kcal)
오리먹자
- 2016.04.27 10:53
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아침식사 : 427kcal (10.98%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장불고기 (3/4소접시, 79g) | 143kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 121g) | 43kcal |
| 딸기쉐이크 (1/2컵, 145ml) | 85kcal |
점심식사 : 746kcal (19.18%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/2인분, 205g) | 379kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 181kcal |
저녁식사 : 2,717kcal (69.85%)
| 쇠고기등심 (4회, 400g) | 872kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 소주 (23잔, 1035ml) | 1,460kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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