다이어트 일기
04월 27일 (음식 1708kcal, 운동 411kcal)
피이이카츄
- 2016.04.27 11:06
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아침식사 : 371kcal (21.72%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
점심식사 : 290kcal (16.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
저녁식사 : 1,047kcal (61.30%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 106g) | 365kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
운동 : 411kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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