역시 다이어트는 식이조절이 젤 중요
레베카처럼
그동안 운동을 해도 몸무게가 줄지를 않더니 식이조절을 과감하게 하니 줄고 있네요 하루 1000칼로리 미만으로 먹으려고 하고 야채위주로 먹고 밀가루를 안먹고 있는데 3일만에 1.5kg이 빠졌어요 운동도 나름 열심히하고 식이조절도 잘해서 목표 몸무게 달성하고싶네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
홧팅요~~^^
아침식단
와..술약속때메 7일간..술마셨다고..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
홧팅요~~^^