삼시세끼 밥먹어도 되겠죠?
콤코미
현재 제 식단은.. 아침 현미밥 반공기 반찬 적당히 점심 현미밥 반공기 반찬 적당히 저녁 닭가슴살 샐러드 운동 - 근력운동 1시간 스피닝 50분 160/66 여자구요. 현재 한달동안 4키로감량한거에요. 저녁 닭가슴살 샐러드 질려서 미치겠는데 아침점심처럼 현미밥 반공기에 반찬 신경써서 먹어도 괜찮을까요?
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네 괜찮아요 반찬 짜개안드시면 더 좋을것같아요😊
이렇게 다신을 만나게 되어 저에게는 참 행운입니다...ㅋㅋ
아침 먹어야하는데...
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네 괜찮아요 반찬 짜개안드시면 더 좋을것같아요😊