다이어트 일기
04월 27일 (음식 1011kcal, 운동 1447kcal)
살믄다갈
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- 2016.04.27 11:52
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아침식사 : 298kcal (29.48%)
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 407kcal (40.26%)
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분) | 164kcal |
| [광동] 뷰핏 스파클링타임 레몬 (1병, 350ml) | 68kcal |
저녁식사 : 306kcal (30.27%)
| [매일] 매일 바이오 드링킹요거트 플레인 (2회, 250ml) | 190kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
운동 : 1,447kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 에어로빅 (80분) | 480kcal |
| 다신트레이너 (50분) | 517kcal |
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