칼로리
158.3(49kg)
점심시간에도 칼로리 낮는것만 먹었다참외2개,토마토큰것로(2개)=190kcal
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성공하리라 저녁에는 두부180g. 먹었어요
저녁은 단백질과 채소를 섭취하는게 좋겠네요ㅋ
참외 1개 토마토 1개..두부나 단백질 드세요.저녁에 더 많이 먹게 될지도ㅠ
제점심 칼로리 반절 드신듯...
너무덥네요 다들 운동열심히 하고계신가요 ?
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성공하리라 저녁에는 두부180g. 먹었어요
저녁은 단백질과 채소를 섭취하는게 좋겠네요ㅋ
참외 1개 토마토 1개..두부나 단백질 드세요.저녁에 더 많이 먹게 될지도ㅠ
제점심 칼로리 반절 드신듯...