다이어트 일기
04월 27일 (음식 1340kcal, 운동 420kcal)
헤이거얼
- 2016.04.27 12:53
- 26
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점심식사 : 671kcal (50.07%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
| 청경채 (2접시, 200g) | 28kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 깍두기 (3인분, 150g) | 48kcal |
| [동원] 진설렁탕 (1회분, 61g) | 200kcal |
저녁식사 : 669kcal (49.93%)
| 데니쉬버터쿠키 (1회분, 30g) | 130kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
| CU 참치마요네즈골드 삼각김밥 (1개, 110g) | 196kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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