다이어트 식단
500칼로리 점심 한끼 :)
가을학기까지
- 2016.04.27 13:17
- 921
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운동하고와서 너무 배가고파가지고 먹고싶은거 다 꺼내서 차려놓고보니 남들 두 끼 먹을 양이네요ㅜㅜ
샐러드 야채 하나하나 무게 재서 기록하고, 시져드레싱이 칼로리가 높아서 손 부들부들 떨면서 20g 넣었어요ㅠㅠ 양배추랑 닭가슴살 찔때 얼린두부도 옆에 같이 쪄서 살짝 식힌다음에 작게 썰어서 샐러드에 뿌려먹으니 맛있네요♡
지금 반 먹고 배불러서 더 못먹고앉아있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ아까는 허기져서 너무욕심부린듯
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정말건강한식단인데 맛까지좋아보이네요!!
저도이글보고 샐러드해먹고있네요👍
메이미유 네 ㅎㅎ 든든하다못해 배가너무 불러서 아깝지만 다 못먹고 남겼어요
든든하겟어요 ㅎ