다이어트 일기
04월 27일 (음식 884kcal)
넘너리
- 2016.04.27 13:31
- 41
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아침식사 : 354kcal (40.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 갈치구이 (1토막, 70g) | 98kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 30g) | 24kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 100g) | 54kcal |
점심식사 : 397kcal (44.91%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 37g) | 133kcal |
| 우유 (1컵, 350ml) | 210kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.18%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| [CJ] 프레시안키위드레싱 (1회분, 30g) | 75kcal |
간식 : 43kcal (4.86%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 10g) | 43kcal |
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