다이어트 일기
04월 19일 (음식 1447kcal, 운동 60kcal)
좀비z
- 2016.04.27 13:50
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아침식사 : 183kcal (12.65%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 642kcal (44.37%)
| 곰국 (1인분) | 190kcal |
| 쌀밥 (1인분, 270g) | 402kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
저녁식사 : 467kcal (32.27%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 155kcal (10.71%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 60kcal
| 팔굽혀펴기 (40회) | 60kcal |
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