다이어트 일기
04월 27일 (음식 1243kcal, 운동 96kcal)
폭식주의보
- 2016.04.27 15:51
- 29
- 0
점심식사 : 362kcal (29.12%)
| 고추튀각 (1소접시, 70g) | 141kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 120g) | 51kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g) | 105kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 57kcal |
| [오뚜기] 가쓰오부시국수장국 (1회분, 10g) | 8kcal |
저녁식사 : 322kcal (25.91%)
| 검정콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 계란조림 (1/2인분) | 37kcal |
| 두부조림 (1소접시, 30g) | 41kcal |
간식 : 559kcal (44.97%)
| 육포 (1소접시, 50g) | 180kcal |
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 만두피 (1/2인분) | 21kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| [청암농장] 친환경사과잼 (1큰술, 20g) | 52kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g) | 105kcal |
운동 : 96kcal
| 다신 (7분) | 96kcal |
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