다이어트 고민&질문
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뱃살 런닝
피터래빗
- 2016.04.27 16:00
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아랫배가 많이 고민이라 식단이랑 유산소 하고 있는데요...
런닝머신에서 걸을 때 배가 출렁거린다고 해야하나? 아님 너덜너덜하다고 하나? 암튼 요런게 느껴지거든요(다 지방이겠지요 하하하😅)근데 걸을 때 저걸 느끼는게 좋은거에요? 아님 복근운동할때 처럼 그래두 힘을 주는게 좋은건가요?
제가 생각해도 후자가 맞는것 같은데 왠지 뱃살 떨림이 왠지 지방이 타는 느낌이라서....뭐가 더 좋나요?ㅋ
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힘주시고 긴장한상태에서 걷는게
더좋아요 떨림같은건 지방이타는게아니에요