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다이어트 일기

04월 27일 (음식 800kcal)

다신등급

dudfmlrlf

  • 2016.04.27 16:17
  • 54
  • 0
아침식사 : 207kcal (25.88%)

꽂게탕,두부

두부 (1회분, 100g) 79kcal
게 삶은것 (1마리, 105g) 128kcal
점심식사 : 293kcal (36.63%)

3:00 달가슴살샐러드,바나나1개

닭가슴살샐러드 (1인분) 200kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 300kcal (37.50%)

단백질쉐이크,계란1개

단백질쉐이크 (0회분) 300kcal
운동 : 0kcal

걷기40분

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