다이어트 일기
04월 27일 (음식 1592kcal, 운동 600kcal)
현우현아
- 2016.04.27 17:43
- 13
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아침식사 : 638kcal (40.08%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 165kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 229kcal (14.38%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 505kcal (31.72%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
간식 : 220kcal (13.82%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| 방울토마토 1개 (30개, 400g) | 120kcal |
운동 : 600kcal
| 자동차 운전 (180분) | 360kcal |
| 가사 (30분) | 75kcal |
| 고정자전거 (30분) | 165kcal |
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