다이어트 일기
04월 27일 (음식 1650kcal, 운동 436kcal)
모래비
- 2016.04.27 19:04
- 27
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아침식사 : 55kcal (3.33%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 506kcal (30.67%)
| 감자수제비 (1인분) | 494kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 979kcal (59.33%)
| 돼지불고기 (1인분, 120g) | 256kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 300ml) | 426kcal |
| 계란찜 (1소접시, 70g) | 98kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 110kcal (6.67%)
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
운동 : 436kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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