다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아 쫌 더러울수도 있는데
망고맛계란
- 2015.03.11 23:07
- 234
- 2
죄송합니다..이런 더러운글 올려서ㅠㅜ
오늘부터 다이어트 맘먹고해야지! 하는 마음으로
아침에 저지방우유200미리 마시고 걸어서 1시간 거리의 학교 갔다가
점심에 종이컵에 밥 계량해서 김 8장하고 먹고
사과 하나 깎아서 먹고
물은 학교에서 옥수수티백차 1.5리터, 집에서 750미리 정도 먹었구여(평소와 비슷한양)
다시 걸어서 집에 와서 저녁으로 밥하고 콩나물무침 먹었는데..
갑자기 똥이 막...배가 미친듯이 아프기 시작하더니 순풍순풍? 계속나와여ㅠㅜ 설사가ㅠㅜ
뭐 잘못한건가여?ㅠㅜㅜㅜㅜ
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저지방우유가 몸에 반응해서그래요
우유가썩 소화기좋은음식은아니거든요
음 콩나물아닐까요? 완전 물설사면 탈수오니까 포카리좀 드시구 덩어리가 좀 있다면 내용물을 보세요ㅜㅜ 제가 과민성대장염이라 설사를 달고 살아서..^^